2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
|
1902 kcal
|
지방: 72.79g | 단백질: 90.65g | 탄수화물: 216.17g.
아침 식사: NL International Chocofit Dark, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Руккола, Листья Салата, Помидоры Черри. 점심 식사: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Банан, Лазенков Пшеничная Тортилья, Масленица Масло Подсолнечное, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи, Антон Палыч Моцарелла, Горбуша, Картофель, Хлебокомбинат Волжский Сухари Панировочные. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Антон Палыч Моцарелла, SK Масло Оливковое ПОМАС, Картофель, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Командор Лаваш Армянский. 간식/기타: Антон Палыч Моцарелла, SK Масло Оливковое ПОМАС, Картофель, Хлебокомбинат Волжский Сухари Панировочные, Блины на Кефире, Голден Яблоко . 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|