2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
|
1515 kcal
|
지방: 61.34g | 단백질: 167.98g | 탄수화물: 107.97g.
아침 식사: Jones All Natural Chicken Sausage, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Texas Roadhouse Roll, Texas Roadhouse Dallas Filet - 6 oz, Texas Roadhouse House Salad. 저녁 식사: Built Bar Mint Brownie. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|