2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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709 kcal
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지방: 20.15g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 57.96g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds) , Burgen Soya & Linseed Bread, Baby Spinach. 점심 식사: Teriyaki Sauce , White Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Carrots, Edamame Beans. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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