2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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955 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 38.95g | 탄수화물: 109.15g.
아침 식사: Risol Bihun, Lumpia Pisang Aroma, Telur Rebus, Good Day Mocacinno. 점심 식사: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Kikil, Nasi Putih. 저녁 식사: Ayam Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 간식/기타: Teh Pucuk Harum Teh, Kokola Kukis Butter. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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