2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1162 kcal
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지방: 31.15g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 177.19g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Tchê Pão Pão de Hot Dog. 점심 식사: Peito de Frango, Mangas, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Mangas, Sadia Mortadela Defumada, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca. 간식/기타: Sadia Mortadela Defumada, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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