wenying0608님의 저널, 2023년 11월 18일

2023.11.18
早上體重:84.95
水量:2000
熱量:1085
運動:溜狗
85 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
1086 kcal 지방: 45.09g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 110.16g.   점심 식사: 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 蝦茶碗蒸, 爭鮮 鮮蝦握壽司. 저녁 식사: 餛飩湯, 燙青菜, 7-11 原味熱狗. 간식/기타: 阿美麻糬 晶沙酥. 더보기
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