2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1958 kcal
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지방: 91.91g | 단백질: 130.43g | 탄수화물: 136.50g.
아침 식사: Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. 점심 식사: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vly Natur ohne Zucker, Gervais Hüttenkäse, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Kikkoman Sojasoße, Zucchini, Ener Bio Konjak Nudeln. 간식/기타: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, Vly Natur ohne Zucker, Kaufland Bio Walnusskerne, Gervais Hüttenkäse, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), DM Mivolis Eisen + Vitamin C , Ener Bio Soja Flocken, DM Leinsamen Geschrotet, Monster Energy Ultra Zero, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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