2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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2334 kcal
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지방: 96.01g | 단백질: 170.38g | 탄수화물: 192.86g.
아침 식사: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Tortilla Mexicana Integral, Check 3 Cereales, Pechuga de Pavo Cocida, Queso Gouda Laminado. 점심 식사: Salmón al Horno o a la Parrilla, Jumbo Papas Duquesas. 저녁 식사: Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Soprole Queso Gauda, Huevo Cocido. 간식/기타: Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea, Almendras. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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gustavo andres olivares parra님의 체중기록
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