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Registrando cada detalhe.
Quase lá…
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56.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1000 kcal
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지방: 40.73g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 102.44g.
아침 식사: San Mar Castanha de Caju, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Semente de Chia, Amêndoas, Ameixa Seca, Damasco Seco, Nozes de Nogueira. 점심 식사: Músculo Bovino, Banana Brasil Doce de Banana Zero. 저녁 식사: Hortifruti Abacaxi, Vitória Uva. 간식/기타: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Brasil Cacau Chocolate 70%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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