2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1367 kcal
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지방: 60.20g | 단백질: 83.68g | 탄수화물: 122.92g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный , Кабачковые Вафли Пп Мария. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 저녁 식사: Тартар из Говядины, John Dory Креветки Королевские, Грин Багет «Французский». 간식/기타: Мандарины, President Сыр Бри , Cambozola Сыр с Плесенью, Гиппо Хурма. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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