2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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3150 kcal
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지방: 161.55g | 단백질: 102.13g | 탄수화물: 287.65g.
아침 식사: Борщ Украинский, Сырник, Глобино Ковбаса Варена Глобинська, Miree Крем Сирковый с Копчёным Лососем, Забіяка Ковбаса Напівкопчена Куряча, Цархліб Хлеб Тост. 점심 식사: АВК Трюфель Молочный, Сильпо Винегрет, Цархліб Хлеб Тост, Королівський Смак Майонез 67%, Верес Цукрова Кукурудза, Перша Приватна Пекарня Лаваш до Шашлику, Mareblu Tonno All’Olio Di Oliva. 저녁 식사: Галя Балувана Піца М'ясна, Сильпо Апельсин, Villa Krim Вино. 간식/기타: Winway Волоський Горіх. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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