2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1289 kcal
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지방: 31.15g | 단백질: 43.51g | 탄수화물: 210.06g.
아침 식사: Korin Ovo Orgânico Vermelho , Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Hortifruti Manga Tommy, Naveia Bebida de Aveia Leite. 점심 식사: D'aucy Edamame, Tofu Mole, Sadia Frango Vegetal, Züber Lokma Bolinhas de Tâmaras e Cacau, Tâmara, Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Hortifruti Melão Amarelo , Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, J. D. Gross Ecuador Chocolate 70% Cacau Karamell. 간식/기타: Maçãs Fuji. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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