2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
|
1228 kcal
|
지방: 57.71g | 단백질: 34.17g | 탄수화물: 141.93g.
아침 식사: Alnatura Hummus Feige Dattel, Metzgerfrisch Kochschinken, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Greyerzer, Dinkelbrötchen, Elisenlebkuchen, Weihnachtsplätzchen. 저녁 식사: Gulaschsuppe, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. 간식/기타: AH Stroop Wafels, Wintertraum Edelmarzipan Baumstamm mit Nougat. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|