|
Студийные весы.
Средненедельные кк даже до 2к не доходят. С учётом активности это вполне норм дефицит.
Неужели перебор по белкам так влияет? 20-30%.
Зато я новую дырочку на уменьшение в ремне сделала
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
|
2368 kcal
|
지방: 194.98g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 26.25g.
아침 식사: Самокат Шоколадно-Ореховый Низкоуглеводный Батончик, Яндекс Лавка Холодец с Говядиной. 점심 식사: Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Вкуснотеево Сливки 33%. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атяшево Грудинка Изысканная, Яйцо, Яичный Желток, Сало, Желатин Пищевой. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|