И где отвес, вчера явно я не переедала(
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
|
1016 kcal
|
지방: 23.36g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 149.53g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макароны Отварные, Чечевичный Суп, Соус Бешамель. 점심 식사: Яблоко. 저녁 식사: Food Basket Плов из Булгура с Курицей. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|