2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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669 kcal
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지방: 8.15g | 단백질: 35.30g | 탄수화물: 130.96g.
아침 식사: Kivi Meyvesi, Avrupa Tipi Üzüm, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Pea Protein. 저녁 식사: Haşlanmış Nohut, Nohut Yemeği, Kühne Karışık Turşu. 간식/기타: Salatalık, Yeşil Elma, Kiraz Domates, Kırmızı Domates. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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