2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
|
1269 kcal
|
지방: 49.84g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 118.20g.
아침 식사: Пятерочка Апельсин, Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Чай, Магнит Банан, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Котлеты с кабачком и творогом, Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Магнолия Суп Куриный с Лапшой. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Ашан Киви. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|