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Muscle aches. I need a massage 🥹
I lost 43kg in 11 months….
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99.4 kg
지금까지 감소한: 110.6 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1111 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 107.64g.
아침 식사: Coffee with Milk, Fruit Salad, Woolworths Grated Mozzarella , English Muffin. 점심 식사: Hummus , Woolworths Cocoa Nibs, Pears , Woolworths Habanero Peri Peri Sauce, Nacho Flavor Tortilla Chips , Mojo Me MCT Oil, Woolworths Pomegranate Rubies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg (Whole) . 저녁 식사: McCain Oven Bake Chips, Beef Steak. 간식/기타: Coconut Oil, Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Wow! That is a LOT of weight. Well done!!
2023년 11월 19일 작성이: ChunkyMonkey10
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We need a progress pic 👏👌
2023년 11월 19일 작성이: Faudia F
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That’s fantastic.. you should be so proud.🥹 🙌🏾🙌🏾💃🏻💃🏻
2023년 11월 19일 작성이: NiseyS
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2023년 11월 19일 작성이: M3lissa-L33
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wow that's fantastic well done. You are an inspiration to us
2023년 11월 19일 작성이: Heidi Rankin
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Phenomenal👏👏👏. Absolutely well done👍🥳.
2023년 11월 20일 작성이: Shamjamz
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2023년 11월 20일 작성이: FitKhoabane
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Well done, you are doing amazing!!
2023년 11월 20일 작성이: janinerjw
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Woww. Thats excellent. Any special diet youre on?
Im doimg keto 2nd time around. I do not need to loose that much, but iI loose too much muscle mass. And I am sooo lazy for excercise.
2023년 11월 20일 작성이: elsabes
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wow! that's amazing! pls share your program 🙏
2023년 11월 20일 작성이: zuby@home
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Wow this is amazing! Congratulations 👏🏾
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2023년 11월 22일 작성이: Arshaady
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That’s just mind blowing- very impressive!
2023년 11월 28일 작성이: vuyelwa_vm
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Well done the hard work paid off🎉
2023년 12월 2일 작성이: Julesleriche
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