2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
|
2720 kcal
|
지방: 65.55g | 단백질: 194.61g | 탄수화물: 327.12g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Primia Confettura Extra di Mirtilli, Pane Bianco. 점심 식사: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Conad Polenta al Formaggio, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Primia Polenta Svelta, Albume d'uovo Cotto, Primia Carciofi alla Romana con Gambo, Carote. 저녁 식사: Primia Fondente Extra 80% Perù , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Coop Avocado, Petto di Pollo, Carne, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). 간식/기타: Crostata alla Marmellata. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|