2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
|
1879 kcal
|
지방: 57.67g | 단백질: 146.43g | 탄수화물: 207.84g.
아침 식사: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Ананас, Сырники из творога 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яблоко. 점심 식사: Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Кольраби, Магнит Тунец Желтоперый Филе. 저녁 식사: Palermo Пармезан, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Campina Сливки Порционные, Yelli Крем-Суп Томатный. 더보기
|
안정된 체중
|