2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
|
2025 kcal
|
지방: 103.77g | 단백질: 127.67g | 탄수화물: 151.54g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Творожные☀, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Помидоры, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Ичалки Сыр Мраморный, Лимон. 점심 식사: Самокат Борщ Постный, Братья Караваевы Холодец. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Творожные☀. 간식/기타: Изюм (без Косточек), Чернослив Свежий, SPAR Котлета Куриная Нежная, Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Детская Молочная Кухня Кефир 3,2%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|