2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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553 kcal
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지방: 7.87g | 단백질: 31.69g | 탄수화물: 83.26g.
아침 식사: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Melitta Café Tradicional, Polenghi Creme de Ricota Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 점심 식사: D'aucy Arroz de Couve Flor, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Vagem Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, D'aucy Arroz de Couve Flor, Heinz Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Zero, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado Salsa e Alho, Tial Suco Pêssego e Histórias. 간식/기타: Batavo Pense Zero Morango (170g), Clight Suco em Pó , Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Polenghi Creme de Ricota Light, Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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