2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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654 kcal
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지방: 17.03g | 단백질: 49.25g | 탄수화물: 74.36g.
아침 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Melitta Café Tradicional, Polenghi Sandwich-In Cheddar Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . 점심 식사: Hemmer Ketchup Zero, Heinz Mostarda Amarela, Tial Suco Pêssego e Histórias, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Fazenda Futuro Almôndega Vegetal. 저녁 식사: Parmalat Whey Fit Chocolate. 간식/기타: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Polenghi Sandwich-In Cheddar Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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