2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
|
1476 kcal
|
지방: 77.39g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 116.51g.
아침 식사: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Ламбер Сыр Ламбер, Хлеб Черный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сливочное Масло, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Фундуком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад (Клубнично-Йогуртовая Начинка) , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Фундуком, Сушеное Манго, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 간식/기타: Груша, Жареные Орехи Смешанные. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|