2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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3679 kcal
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지방: 124.38g | 단백질: 108.45g | 탄수화물: 562.46g.
아침 식사: Itambé Requeijão Tradicional, Ameixas, Bauducco Torrada Multigrãos, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Pilão Café. 점심 식사: Tomates, Cebolas, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido. 저녁 식사: Itambé Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Sorvete. 간식/기타: Nestlé Bombom Negresco, Chokito Chokito (32g), Santa Edwiges Bolo de Laranja, Santa Edwiges Bolo Mesclado, Dori Amendoim tipo Japonês , Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nescau Achocolatado, Italac Leite Condensado , Mezzani Pão de Alho Tradicional, Ruffles Batata Original (Pacote), Life Suco de Laranja. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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