2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1344 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 106.10g | 탄수화물: 119.60g.
아침 식사: Ensalada de Frutas, La Abundancia Avena Laminada Instantánea, Huevo, Banana Banana, Star Nutrition Whey Protein. 점심 식사: Madre Tierra Semillas de Zapallo, Zanahoria, Salsa Maruja, Kale, Cebolla Morada, Salmón. 저녁 식사: Cebolla Morada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa Maruja, Tomates, Huevo, Palmitos. 간식/기타: La Abundancia Avena Laminada Instantánea, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo Hervido. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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