2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1552 kcal
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지방: 59.56g | 단백질: 62.68g | 탄수화물: 190.80g.
아침 식사: Kinder Colazione Più, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Pancetta, Pane Bianco, Patata Bollita, Spezzatino di Vitello, Polenta Valsugana Polenta Pronta. 저녁 식사: Castagnaccio, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Castagnaccio. 더보기
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2162 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 요리 - 20 분, TV 시청 - 6 시간, 읽기 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 20 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 53 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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