2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
|
1589 kcal
|
지방: 60.70g | 단백질: 93.31g | 탄수화물: 171.78g.
아침 식사: Roshen Шоколад Аленка, Slakon Пряник Имбирный , Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Седьмой континент Хурма, Орехи Кешью, Roshen Шоколад Аленка, Хлеб Бородинский, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. 간식/기타: Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный), Чудо Коктейль Молочный со Вкусом Ванили. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|