Iets beter, nu volhouden.
|
66 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
|
1699 kcal
|
지방: 48.86g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 229.95g.
아침 식사: Heinz Tomato Frito, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Boni Ananasstukjes, Boni Pizzadeeg. 점심 식사: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Danone Danette, Kuchenmeister Marble Cake. 저녁 식사: King's Crown Erwten en Wortelen, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Delhaize Pepersteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Sondey Bio Rijstwafel met Pure Chocolade, Delhaize Grissini, Banaan, Appel. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|