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ricarica cho: 560g
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68.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 19일:
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2314 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 181.26g | 탄수화물: 295.74g.
아침 식사: Myprotein Impact Native Whey 95, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Myprotein Soy Protein Isolate. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Riso della Sardegna Fino Ribe Parboiled, Vignola Riso Roma Integrale, Valfrutta Fagioli Borlotti, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Patate. 저녁 식사: Primo Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Coop Hamburger di Vitello. 간식/기타: Céréal Soia Drink con Calcio, Sisa Cereal Miel, Sisa C&C Balls, Sisa Corn Flakes, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt 0,9%, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Banana. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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