thu-online님의 저널, 2015년 04월 19일

2015년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.4 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 19일:

1649 kcal

지방: 62.88g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 183.40g. 아침 식사: Viva Vital Geflügelsalami, Grünländer Leicht, Hartgekochtes Ei, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kartoffeln, Schaschlik. 저녁 식사: Wagner Steinofen Speciale. 간식/기타: Müller Froop Kirsche. 더보기

3185 kcal

운동: 산악 자전거 (MTB) - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.1 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

thu-online님의 체중기록

전체 내역보기

thu-online님의 저널, 2015년 04월 19일

댓글달기

thu-online님의 체중기록