2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1251 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 162.67g.
아침 식사: Nestlé Dolce Gusto Galak , Marilan Mini Maizena. 점심 식사: China in Box Banana Caramelada, Rolinho de Primavera de Vegetais, Tilápia Frita. 저녁 식사: Nestlé Dolce Gusto Galak , Laguna Ricota Fresca de Búfala, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . 간식/기타: Pêssegos. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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