2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1396 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 172.83g.
아침 식사: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. 점심 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Galo Macarrão Cozido. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Banana da Terra, Café com Leite e Açúcar, President Queijo Minas Padrão , Ovo Frito. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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