2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1018 kcal
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지방: 66.67g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 18.60g.
아침 식사: Масло Гхи, Петрушка, Морская Капуста Классическая Маринованная, Козий Сыр (Мягкий), Лимонный Сок, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кижуч. 저녁 식사: Бижан Сосиски Говяжьи, Помидоры Черри, Котлета, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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