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Novas metas:
* eliminar 2kg até dia 18/08✅
*chegar nos 70kg até final de Setembro 2023;✅🙏🏻
*68kg até final de Outubro;✅(consegui dia 23/10/23🙏🏻)
*65kg em Novembro✅(consegui dia 18/11/23)🎉🎉
*63kg em Dezembro
*Janeiro 2024 entrar na academia e chegar nos 60kg
*Fevereiro 2024 chegar ao meu peso ideal 57kg🙏🏻
*manter o peso
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65 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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2218 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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