2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
|
1480 kcal
|
지방: 52.58g | 단백질: 121.30g | 탄수화물: 134.27g.
아침 식사: Красная Икра Икра Нерки, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 점심 식사: Помидоры, Polezzno Миндальная Мука, Красная Икра Фарш из Нерки, Цветная Капуста, ВкусВилл Манго Египет, Квашеная Капуста, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. 저녁 식사: Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Соленые Огурцы с Укропом, Красная Икра Икра Нерки. 간식/기타: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|