2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
|
1347 kcal
|
지방: 52.19g | 단백질: 119.61g | 탄수화물: 100.55g.
아침 식사: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Mandarina, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla . 점심 식사: Pan Milagros Pan de Molde Alto Proteico , Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Eroski Basic Gulas, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Mercadona Atún Natural, Huevo (Entero), Manzana. 저녁 식사: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Stracciatella +Proteinas, Dulcesol Choco Brownie, Zumub Vegan Protein. 간식/기타: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Anacardo Natural. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|