2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1655 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 223.49g.
아침 식사: Mandorle Sbucciate, Eurospin Latte senza Lattosio, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente. 점심 식사: Flora Riso , Piselli (Surgelati), Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Grana Padano Scaglie di Grana , Lattuga. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Insalata Mista. 간식/기타: Novi Fondentenero 72%, Banana, Arance, Mandorle Sbucciate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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