2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
|
2195 kcal
|
지방: 181.08g | 단백질: 139.62g | 탄수화물: 34.00g.
아침 식사: Kahvi, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Eila Voi, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Ketoinen Viljaton Leipänen. 점심 식사: Maustekurkut, Pirkka Lihaisa Herkkunakki. 저녁 식사: Pirkka Ricotta Pastakastike, Pirkka Meetvursti, Pirkka Kinkkusuikale, Viola Yrtti Tuorejuusto, Pofiber Perunakuitu, Emmental Juustoraaste, Kananmuna. 간식/기타: Avokado, Milbona Gouda, Saarioinen Kultakalkkuna, Ketoinen Viljaton Leipänen, Pirkka Leipäjuusto Laktoositon, Tee (Haudutettu), Valio Kahvikerma Laktoositon, Kahvi, Foodin Herkkuisa Sokeriton. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|