2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1162 kcal
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지방: 63.71g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 89.57g.
아침 식사: Kerrygold Mild Cheddar Slices, Black Bread, Espresso Coffee, Whole Milk, Avocado. 점심 식사: Olive Oil , Chicken Breast, Lettuce, Cucumber, Greek Olives, Tomatoes, Avocado. 간식/기타: Lindt Шоколад с Малиной, Cucumber, Whole Wheat Bread, Smoked Salmon, Pear. 더보기
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안정된 체중
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