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Misure 18/11/23
Vita --> 77cm (14/10 --> 80 cm)= -3cm
Fianchi --> 100 cm (14/10 --> 100 cm)= \\
Petto --> 81cm (14/10 --> 83,5 cm)= -2,5 cm
Coscia --> 54 cm (14/10 --> 54,5 cm)= -0,5 cm
Braccio --> 30,5 cm (14/10 --> 32 cm) = -1,5 cm
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73.1 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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504 kcal
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지방: 11.90g | 단백질: 50.23g | 탄수화물: 55.43g.
아침 식사: Torta con purea di mele, Caffè Macchiato. 점심 식사: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. 간식/기타: Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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