2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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2292 kcal
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지방: 98.07g | 단백질: 164.55g | 탄수화물: 182.04g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. 점심 식사: Ja! Mini-Salami. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Ja! Chicken Nuggets im Backteig, McCain Golden Longs. 간식/기타: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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