2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
|
2743 kcal
|
지방: 77.95g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 370.30g.
아침 식사: Hafermilch, Reisbrei, Beeren-Mix TK. 점심 식사: Maggi Gemüse Wraps. 저녁 식사: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Nestle Choco Crossies Strawberry Cheesecake, Gin, Schokomuffin. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|