2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1623 kcal
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지방: 56.42g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 215.97g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 점심 식사: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Доброфлот Сельдь Консервы, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Сады Придонья Сок Мультифрукт. 저녁 식사: Чай, Ваш Выбор Пряники Сырцовые, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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