2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
|
946 kcal
|
지방: 45.21g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 93.41g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Сырники, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 점심 식사: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной. 간식/기타: Магнит Банан, President Сыр Камамбер. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|