2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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3184 kcal
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지방: 67.70g | 단백질: 154.98g | 탄수화물: 466.23g.
아침 식사: Biotech USA 100% Pure Whey, Probios Fiocchi di Avena Bio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Plumcake Integrali, Balocco Cruschelle. 점심 식사: De Cecco Fusilli. 저녁 식사: Philadelphia Light 55%, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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