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14,7% F
62,2% W
41,1% M
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 19일:
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2833 kcal
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지방: 91.03g | 단백질: 184.84g | 탄수화물: 332.92g.
아침 식사: Wurstsemmel, Käsesemmel, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90. 점심 식사: Real Quality Makkaroni Bolognese. 저녁 식사: Plundergebäck, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Tillman's XXL Schnitzel, Eisbergsalat. 간식/기타: De Bron Cherry Gums, Banane, Weider High Protein Strawberry Flavour, Banane. 더보기
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3348 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 하이킹 - 3 시간 15 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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