2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 66.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1576 kcal
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지방: 44.42g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 163.63g.
아침 식사: Trader Joe's Mini Croissants, My Coffee. 점심 식사: Quick Calories, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Smokey Bones Teriyaki Salmon. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Mochi. 더보기
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