2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
|
1373 kcal
|
지방: 54.97g | 단백질: 110.99g | 탄수화물: 129.39g.
아침 식사: AdeS Leite de Soja Zero. 점심 식사: Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Elma Chips Amendoim. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango (Empanado e Frito), Ovo, Ovo, Whey Protein, Italac Leite Desnatado . 간식/기타: Frimesa Iogurte Zero Blueberry, Frimesa Iogurte Protein + Zero, Melão Amarelo, Melão, Nutrata Barra Whey Grego Bar , Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|