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昨日割と暴飲暴食してしまったな、、、今日は控えないと
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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2043 kcal
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지방: 106.31g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 208.22g.
아침 식사: 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, アヲハタ イチゴジャム. 점심 식사: バンホーテン ミルクココア (18g), 牛肉のステーキ, ロイヤルホスト ロイヤルオムライス, ロイヤルホスト アボカド&シュリンプサラダ, ロイヤルホスト オニオングラタンスープ. 저녁 식사: バナナジュース, チョコレートケーキ, コージーコーナー 苺のショートケーキ, モンブラン. 더보기
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1707 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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